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• 2024年05月06日

人間関係でストレスを感じる方は非常に多いと思います。
人間関係といっても様々な関係があるのですが、おもにストレスを感じる関係というのは
次のようになります。


・仕事上の人間関係

・家族・親戚などの人間関係

・恋人との人間関係

・近所の方との人間関係

・友人との人間関係


大きく分けるとこのようになります。


人間関係でストレスを感じる人には共通点があります。
それは、たいして重要ではない人との関係に振り回されているということです。


人間関係には優先順位を考えなければなりません。
確かに、関係するすべての人としっかりと関係を築くことは素晴らしいことですが、
必ずどこかに無理がきてしまいます。
人間ですから・・・


まずは、あなたと関係を築いている人を思い浮かべて整理してみましょう。
そして、優劣をつけるのです。

１、心を許せる、支えてくれる最も大切な人

２、親しいけど、ある程度心の距離を置いてる人

３、表面上のおつきあいの人

このように３つほどに関係を分けて、整理してみましょう。


どうですか？
意外と２と３の関係を重視しがちで、最も大切な１の関係を軽率に考えていませんか？


普段、私たちはこういった冷静に人間関係について考えることはあまりありません。
一度、時間をかけてリラックスできる時間に考えてみませんか？


人間関係の優先順位がわかると気持ちが楽になります。
私は楽になりました。


一度、試してみてください。

• 2010年09月07日
• ストレス
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